“Arıqlamaq istəyən insanlar çörəyi ehtiyatla istifadə edirlər. Onlara elə gəlir ki, çörək məhsullarında çoxlu kalori var və bu kalori dərhal yağa çevrilir. Ancaq çörəyin miqdarında istifadəsi gözəl bədən quruluşuna zərər vermir”. Liman.az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq Natalya Kruqlova bildirib. Onun sözlərinə görə, çörəyi çəki azaltma dövründə yemək olar. “Bu məhsulu sağlam çəkini saxlayarkən də istifadə etmək olar. Ancaq yaxşı olar ki, insan tam taxıllı çörək seçsin. Bu cür un daha çox bitki zülalları, qida lifləri, vitaminlər və mikroelementlər ehtiva edəcək. Kalori baxımından taxıl çörəyi və rafinə edilmiş undan hazırlanmış çörək arasında böyük fərq yoxdur. Lakin toxluq…
Author: Admin
Nəşrə hazırladığımız “Elm tarixi və müsəlman alimlər” kitabından bir hissə. Xatırladım ki, müəllif Cim Xəlili müsəlman deyil, dinsizdir. Lakin bu obyektiv araşdırması heyranedicidir. “Avropa elminin ən müəzzəm təkanlarından birinin daha əvvəlki müsəlman alimlərinin kəşfləri ilə bağlı olduğunun aşkar dəlilini görmək üçün Şimali İtaliyadakı Padua Universitetindəyəm. Astronom dr. Luiza Picotti ilə bir yerdə 18-ci əsrin rəsədxanasına qalxırıq. O mənə yuxarıda elm tarixindəki ən önəmli kitablardan birini göstərməyi söz verib. Bu kitab 1543-cü ildə polyak astronom Nikolay Kopernik tərəfindən yazılan “De Revolutionibus Orbium Celestium” əsəridir. Bu kitabın əhəmiyyəti çox böyükdür. Bu kitabda Kopernik ilk dəfə dünya da daxil olmaqla bütün planetlərin günəş…
Səhər və ya axşam çimmək? Hansı vaxtın sizin üçün daha yaxşı olduğunu düşünürsünüzsə, o zaman mütəxəssislərin verdiyi arqumentləri oxuyun. Cavab şəxsi üstünlüklərlə bağlıdır. Bütün müsbət və mənfi cəhətləri yoxlayın və məlumatlı qərar verin. Həyat tərziniz duş qəbul etdiyiniz vaxtla bağlıdır. Bəzi insanlar axşama üstünlük verir və yatmazdan əvvəl bunu edirlər. Aramızda elə insanlar da var ki, səhər oyandıqdan sonra günün qalan hissəsində özünü təravətli hiss etməyi xoşlayır. Ona görə də səhərlər duş qəbul edirlər. Mütəxəssislər tərəfindən təqdim olunan bu ehtimalların hər biri üçün arqumentlər var. Onların sayəsində şübhələriniz aradan qalxmalıdır. Səhər duş qəbulu: Bəzilərimiz gününü məhsuldar keçirmək üçün erkən oyanan…
Bütün ölüm hadisələrinin 65%-i ürək-damar patologiyasından baş verir. Liman.az xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında parlamentin Səhiyyə komitəsinin sədri Əhliman Əmiraslanov deyib. O bildirib ki, hansı bölgədə hansı patologiyanın çox olmasına nəzər salmalıyıq: “Səhiyyə Nazirliyində bu statistika var. Bölgələr üzrə səhiyyə xəritəsi yoxdur. Amma Səhiyyə Nazirliyində olan məlumatlar əsasında hansı bölgədə hansı xəstəliyin daha çox yayılmasına baxmaq olar”.
Bizdən çox maaş alanlar ayın ortası bizdən borc istəyirlər. Bu, necə olur? Nəyi səhv edirlər? Baxanda, həyat şərtləri bizimlə müqayisədə daha yaxşıdır. İlk olaraq bu suala cavab tapaq: Borc almadan necə yaşamaq olar? Əgər sən də ayın yarısında gəlirini bitirib geri qalan yarısı üçün borc axtarırsansa, o zaman mütləq oxumalısan. Bəzən pul qazanmaq və xərcləmək bir-birinə zidd proseslərə çevrilir. Belə ki, bəzən pulu qazanmaq çətin, xərcləmək asan olsa da, bəzən də qazanmaq asan, xərcləmək çox çətin olur. Bu gün pulu necə qazanmağından asılı olmayaraq ayın yarısında xərcləyib bitirib borc alanlardan danışırıq. Müşahidə və araşdırmalarım deyir ki, hər ay borc istəyənlər…
Xalq artisti Tünzalə Ağayeva bu dəfə “Zalım” adlı yeni mahnısı üçün kamera qarşısına keçib. Liman.az xəbər verir ki, pop ulduz yeni klipinin anonsunu şəxsi “İnstagram” hesabında paylaşıb. Sevilən müğənni növbəti dəfə tanınmış gitara ifaçısı Rəhman Məmmədli ilə biraraya gəlib. Mahnının söz və musiqisi bəstəkar Camal Qurbanova məxsusdur. Mahnının aranjemanını Emin Karimov edib. Estrada ulduzunun klipdəki stylingi geyim üzrə mütəxəssis Elnarə de Birbuetə, makiyajı və saç düzümü isə stilist Sabirə aiddir. Ekran işini fashion fotoqraf Röyal Səfərov ərsəyə gətirib. Layihənin prodüseri isə Yalçın Cabbarovdur. Qeyd edək ki, klip yaxın günlərdə, məhz Xalq artistinin doğum günü ərəfəsində təqim olunacaq.
Kino, teatr və serial aktyoru Vural Çelik 51 yaşında dünyasını dəyişib. Mədəniyyət və Turizm Nazirliyinin Kino Baş direktoru Birol Güven onun ölüm xəbərini sosial şəbəkədə açıqlayıb. Liman.az xəbər verir ki, Vural Çelikin adı 18 oktyabrda son 24 saat ərzində “Google” axtarış platformasının Azərbaycan seqmenti üzrə ən çox axtarılan şəxs olub. Vural Çelik kimdir? – Vikipediya Vural Çelik (18 mart 1973, Ankara – 17 oktyabr 2024) — türk kinosu , teatrı və serialı aktyoru. 1973-cü ildə Ankarada anadan olub. O, əslən Ordudandır. Orta məktəbdə və orta məktəbdə imitasiyasına hamının güldüyü və dəstək verdiyi bir şagird idi. Bir dostu ona qəzet elanı…
Oktyabrın 19-u gün ərzində və 19-dan 20-nə keçən gecə saat 02:30-dan 05:30-dək COP29 tədbirinə hazırlıq məqsədilə paytaxtın bir sıra küçə və prospektlərində nəqliyyatın idarə edilməsi üzrə monitorinqlərin keçirilməsi üçün avtomobillərin hərəkət istiqaməti dəyişdiriləcək. Liman.az xəbər verir ki, Bakı şəhər DYPİ və AYNA birgə məlumat yayaraq yolların siyahısını açıqlayıb. Belə ki, Hava Limanı şosesi, Heydər Əliyev prospekti, Neftçilər prospekti və Yusif Səfərov, Niyazi, İstiqlaliyyət, Lermontov, Mikayıl Huseynov, Xəqani Rüstəmov, Teymur Elçin, Mehdi Hüseyn küçələrində avtomobillərin hərəkəti dəyişdiriləcək. Heydər Əliyev hava limanına gedəcək vətandaşlardan səfərlərini tədbirdən daha öncə planlamaları və alternativ yollardan istifadə etmələri xahiş edilib. Eyni zamanda qeyd edilib ki, oktyabrın…
“Gənc rəhbərlər bir az idealist olurlar. Özünü qəbul etdirməkdə 2 cür davranırlar: ya çox disiplinli, avtoritar, ya da mehriban, qayğıkeş, “narahat olmayın, yanınızdayam” tərzində davranırlar”. Bunu Valyuta.az-a açıqlamasında idarəetmə üzrə türkiyəli təlimçi Ahmet Kandemir deyib. Təlimçi deyir ki, rəhbər şəxslər idarə heyətinin yanaşmasını tətbiq etməlidir: Təsisçilər sizi ona görə rəhbər təyin edir ki, tabelikdə olan işçiləri idarə edəsiniz, işçilərlə bir olub işçilərin məntiqini rəhbərliyə ötürmək üçün yox “Şirkətin bir idarə heyəti mövcud olur. O heyət də sizi rəhbər olaraq təyin edir ki, onların yanaşmasına uyğun işi qurasınız. Bir çox hallarda tabeçiliyinzdə olan işçilərin sizdən müxtəlif tələbləri olur. Məsələn, maaş artımı,…
Müğənni Nərmin Kərimbəyovanın qardaşı Kamran “Xəzər axşamı” verilişinə müsahibəsində uşaqlıq illərindən qaraciyər sirrozundan əziyyət çəkdiyini söyləyib, müalicəsi və ona donor olan bacısından danışıb: “Sirroz xəstəliyinin yeganə müalicəsi qaraciyər transplantasiyasıdır. Donor məsələsi ortaya çıxanda çoxlu nüanslar əmələ gəlir. Hətta yaxın insanlar öz orqanlarını vermirlər, kömək etmirlər. Bacım Nərminə əziyyət vermək və onu təhlükəyə salmaq istəmədim. Uzun zaman ona demədim ki, mənə sırf donor lazımdır. Bacım mənə dəfələrlə deyirdi ki, sənə biz necə kömək edə, dəstək ola bilərik. Mən bir dəfə dedim ki, bu donor məsələsidir. O heç fikirləşmədən cavab verdi ki, donoru niyə axtarırsan ki, donor var. Sual verdim ki, kim?…